Catégorie "déficit de sommeil" - Liste des dernières actualités (25 résultats)

29/07 L’excès de sommeil est-il dangereux pour la santé ? Des scientifiques répondent

Vous le savez sans doute déjà, le manque de sommeil est mauvais pour la santé. Mais qu’en est-il du « trop » de sommeil ? Des études récentes rapportent que dormir trop serait pire pour la santé...

03/07 Vous faites beaucoup de cauchemars ? Le responsable pourrait être cet aliment, selon des chercheurs

Ce n’est un secret pour personne, l’alimentation peut avoir un impact sur notre sommeil. Mais des chercheurs se sont intéressés de plus près à ce lien et ont constaté qu’un aliment en particulier...

27/05 Sommeil : cette mauvaise habitude très fréquente peut nuire à votre santé mentale

Vivre la nuit n’est pas un problème en soi. Mais quand cela devient une habitude et que celle-ci est associée à d’autres mauvaises habitudes, la santé mentale peut en prendre un coup. Voici les...

26/05 Dormir peu et avoir la patate : le secret des petits dormeurs enfin dévoilé

Quand vous vous réveillez à plat et carburez au café toute la journée pour avoir un semblant d’énergie, eux affichent une vitalité insolente avec seulement quelques heures de sommeil. Comment...

04/04 Troubles du sommeil : conseils pour mieux les gérer

Les troubles du sommeil peuvent toucher toutes les tranches d’âge de la population. De plus, l’insomnie risque de perturber les jours et les nuits de ces individus. Si la prise de médicaments est...

31/07 Ronfleurs, votre cauchemar est terminé grâce à cet oreiller qui stoppe les ronflements !

Pour la paix des couples, voici Hooti, un oreiller boosté à l’IA qui parvient à empêcher les dormeurs de ronfler en modifiant sa forme.

07/04 Il existe quatre types de sommeil, et ils n'ont pas tous les mêmes effets sur la santé !

Une nouvelle étude américaine a identifié quatre types distincts de dormeurs afin de mieux comprendre la relation entre le sommeil et la santé à long terme. Une sensibilisation sur les avantages...

22/02 On peut mourir d'un manque de sommeil : vrai ou faux ?

Un manque de sommeil peut avoir des conséquences néfastes sur la santé, notamment des troubles de l'humeur et des problèmes physiques ou intellectuels. Mais jusqu'à quel point la privation de...

02/11 Je ne savais pas que je pouvais me sentir si fatigué

La maladie rare de ma fille fait qu’elle ne dort presque jamais la nuit. Mais pendant des années, j'ai blâmé mes parents.

07/09 L'art de la sieste selon science : quel moment et durée privilégier ?

Pour certaines personnes, la sieste est comme un bon café : un allié pour la journée. Ce moment de repos est effectivement bénéfique pour le cerveau, sous certaines conditions.

04/09 À quel moment privilégier la sieste ?

Pour certaines personnes, la sieste est comme un bon café : un allié pour la journée. Ce moment de repos est effectivement bénéfique pour le cerveau, sous certaines conditions.

31/08 Chez les enfants, le sommeil pourrait contribuer à réduire les comportements impulsifs

La qualité du sommeil est un facteur important de notre santé globale. Chez les enfants qui vivent dans des environnements stressants, le sommeil permettrait même d’éviter les mauvais...

02/02 Prendre des somnifères augmenterait le risque de démence de presque 80 %

Une nouvelle étude montre une association entre une consommation régulière de somnifères et un risque plus élevé de démence, chez les personnes blanches. D’autres études sont nécessaires pour...

18/10 Dès 50 ans, le manque de sommeil augmente le risque de maladies chroniques multiples

À partir d'un certain âge, les nuits se font plus courtes contribuant à la dégradation de la qualité du sommeil. Cette carence est associée au risque d'apparition d'une maladie chronique. Mais de...

27/07 La sieste, une habitude dangereuse pour la santé ?

La sieste est un rituel de l'après-midi pour beaucoup de personnes. Si elle permet de se reposer, elle ne ferait pas forcément du bien à notre cœur.

02/06 Problème de sommeil ? Ce nouveau médicament pourrait soulager vos insomnies !

L'Agence européenne du médicament (EMA) a autorisé la commercialisation d'un nouveau médicament contre les insomnies : le Quviviq. Il pourra désormais être délivré sur ordonnance uniquement pour...

11/04 Et si le CBD était la réponse aux problèmes de sommeil ?

Sujet d’étude depuis seulement quelques années, le CBD semble renfermer sous forme d’huile ou de fleur des avantages thérapeutiques qui permettraient aux individus souffrant de stress et d’anxiété...

28/02 Pourquoi dort-on de moins en moins bien avec l'âge ?

Quand on vieillit, on dort souvent de moins en moins bien. Les somnifères marchent parfois, mais pas toujours. On récupère moins vite. Mais pourquoi ? La réponse pourrait bien se trouver dans...

08/09 Le manque de sommeil rend associal et antipathique

On savait que le manque de sommeil avait de graves conséquences sur la santé. Il est ainsi associé à l’obésité, aux maladies cardiovasculaires, au diabète, à la dépression, au risque de démence,...

24/04 Le manque de sommeil augmente le risque de démence

À partir de la cinquantaine, le manque de sommeil prépare-t-il le terreau fertile qui va favoriser un risque accru de démence ? Une étude a suivi pendant 25 ans près de 8.000 personnes et conclut...

22/04 Le manque de sommeil accroît le risque de démence

À partir de la cinquantaine, le manque de sommeil prépare-t-il le terreau fertile qui va favoriser un risque accru de démence ? Une étude a suivi pendant 25 ans près de 8.000 personnes et conclut...

17/04 Trouble du sommeil

Le sommeil assure plusieurs fonctions vitales. Il permet à l’organisme de reprendre des forces et est également indispensable au développement cérébral et à certaines fonctions métaboliques. Il...

10/02 Sommeil : 10 conseils pour bien dormir

Les Français dorment en moyenne 6h55 par jour, là où 8 h sont en principe nécessaires. Selon un sondage Ipsos, un Français sur deux affirme mal dormir et 8 sur 10 disent être interrompus dans leur...

10/09 Peut-on mourir d'un manque de sommeil ?

Le Britannique Tony Wright détient depuis 2007 le record du monde de privation de sommeil, avec 266 heures d’éveil continu, soit plus de 11 jours sans fermer l’œil. Son record n’a toutefois jamais...

24/08 Combien de temps doit durer une bonne sieste ?

Qui n’a pas connu le coup de pompe de 14 h, juste après le déjeuner ? Eh oui, la sieste répond à un signal de notre horloge biologique. Elle relève d’un besoin physiologique naturel. Si ses...